• Durerile de sân – un semnal de alarmă?

    Orice disconfort la nivelul sanilor poate reprezenta un adevarat semnal de alarma pentru femeile care se tem de posibilitatea aparitiei cancerului mamar. Pana la un astfel de diagnostic, orice doamna si domnisoara trebuie sa stie ca exista multe alte afectiuni care pot fi tratate foarte simplu si foarte rapid. Asadar, primul pas pe care orice femeie trebuie sa il faca este acela de a merge cat mai repede in cabinetul unui medic ginecolog, acolo unde poate primi un raspuns profesionist. In general, durerile de san mai sunt cunoscute si sub numele de mastalgie si apar ocazional. Orice femei se confrunta cu un astfel de diagnostic cel putin odata in viata.…

  • Cum se elimină kilogramele acumulate în timpul sarcinii?

    Aceasta este o intrebare care sta pe buzele si in mintea tuturor proaspetelor mamici care au nascut prin cezariana sau natural si au ramas cu kilogramele in plus acumulate in sarcina. Ideea este ca dupa nastere, o dieta ideala nu exista, mai ales in cazul in care mamica decide sa alapteze iar corpul ei are nevoie de suficiente substante pentru a face fata acestei provocari. Asadar, cum se poate recapata silueta dupa nastere si care sunt trucurile sanatoase? Nasterea si dieta alimentara de dupa Dupa nastere, corpul are nevoie de suficiente substante pentru ca glandele mamare sa produca lapte pentru bebelus. Asadar, despre o dieta drastica nici nu poate fi…

  • Cele mai periculoase toxine pentru creier

    Odata cu dezvoltarea anumitor industrii, toxinele au luat o amploare foarte mare si la fiecare pas intalnim o sumedenie de toxine care ne creeaza doar probleme de sanatate. Indiferent ca sunt in aer, in mancare sau pe lucrurile personale, toate acestea nu au nici un rol benefic in viata noastra, lucru care este foarte vizibil in problemele de sanatate pe care le avem. Si din acest motiv, am analizat cateva care am crezut ca sunt mai daunatoare, iar astfel iti voi recomanda sa fii atent la urmatoarele toxine. Acestea, cea mai mare problema o creeaza creierului si din acest motiv, ar trebui sa fii si mai atent, deoarece acesta este…

  • Alimentele care te ajuta sa previi trombozele si emboliile

    Fie ca vorbim despre tromboza, fie ca vorbim despre embolii, ambele sunt probleme grave de sanatate cauzate de obstructia unui vas de sange, cu grave complicatii care pot duce pana la moarte chiar. Dar in timp ce trombusul se poate forma in vene sau artere in cazul trombozei, in cazul emboliilor, acest trombus migreaza si ajunge in vasele de sange. Un risc latent de care sufera foarte multe persoane care au varice, o problema comuna si foarte des intalnita. Bineinteles ca nu se pot evita aceste probleme 100%, dar se poate reduce aceasta probabilitate prin intermediul unui stil de viata sanatos si prin consumarea unor alimente. Care sunt deci alimentele…

  • Stii cand ar trebui sa consumi fructele?

    Sanatoase, energetice, pline de vitamine si de antioxidanti, fructele sunt cele mai bune alimente de privilegiat in cadrul unui meniu echilibrat si foarte sanatos. Cele mai multe persoane consuma insa fructele la sfarsitul mesei, pe post de desert. Dar fructele consumate la sfarsitul mesei nu sunt neaparat cea mai buna idee. Pot duce la balonari si alte neplaceri deoarece pot fermenta. Deci care este momentul ideal in care poti rontai un mar? La sfarsitul mesei preferi sa consumi un fruct mai degraba decat un desert cu ciocolata sau unul plin de calorii? Mare greseala. Chiar daca sunt alegeri excelente pentru sanatate, deoarece sunt pline de vitamina C, de fibre sau…