• Cum putem să prelungim tinerețea creierului

    Pentru a menține o activitate intensă a creierului pe tot parcursul vieții, este necesar să se acorde o atenție suficientă prevenirii îmbătrânirii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă familiarizați cu posibilele cauze ale scăderii activității creierului și să aflați ce exerciții vor ajuta la prevenirea acestor procese distructive. Cauzele îmbătrânirii rapide a creierului Sub îmbătrânirea creierului, specialiștii înțeleg că o persoană are una sau mai multe stări. Afectarea funcției conductive a neuronilor creierului. Neuronii creierului uman sunt acoperiți cu o teacă de mielină constând din acizi grași. Ca urmare a activării procesului de îmbătrânire a corpului, a malnutriției și a lipsei cronice de somn, această teacă este uzată.…

  • Ce vitamine luate în exces sunt periculoase pentru corp

    Aproape toată lumea știe despre beneficiile vitaminelor. Deficitul lor duce la o deteriorare a imunității, procese metabolice afectate, performanță redusă. Dar excedentul lor poate provoca, de asemenea, probleme grave de sănătate. Din ce cauză apare excesul de vitamine? Hipervitaminoza este o afecțiune caracterizată printr-un exces de una sau mai multe vitamine din organism. Aceasta poate fi acuta, cu o doză unică de preparate de vitamine. Există, de asemenea, o formă cronică, în cazul administrării sistematice de doze mari de multivitamine. Prima variantă este mai des diagnosticată, deoarece un exces de vitamine este eliminat treptat în mod independent din organism. Astăzi, hipervitaminoza devine tot mai frecventă. Experții asociază acest fenomen cu…

  • Cum să slăbești la vârsta de 40 ani

    Orice persoană, indiferent de vârstă și statut, vrea să fie atât slaba, frumoasă cat și sănătoasă. Dar, de-a lungul anilor, devine din ce în ce mai greu să se păstreze corpul în formă. Trebuie să depunem multe eforturi pentru a scăpa de kilogramele în plus. Mai aproape de vârsta de 40 de ani, scăderea în greutate este mai lentă și mai dificilă, dar cu abordarea corectă și un stil de viață sănătos, acest lucru este posibil. De ce este mai greu sa slabesti dupa 40 de ani? La vârsta de 40 de ani, multe persoane încep să observe modificări ale aspectului și sănătății: tulburări ale sistemului musculo-scheletic și ale organelor…

  • Durerile de sân – un semnal de alarmă?

    Orice disconfort la nivelul sanilor poate reprezenta un adevarat semnal de alarma pentru femeile care se tem de posibilitatea aparitiei cancerului mamar. Pana la un astfel de diagnostic, orice doamna si domnisoara trebuie sa stie ca exista multe alte afectiuni care pot fi tratate foarte simplu si foarte rapid. Asadar, primul pas pe care orice femeie trebuie sa il faca este acela de a merge cat mai repede in cabinetul unui medic ginecolog, acolo unde poate primi un raspuns profesionist. In general, durerile de san mai sunt cunoscute si sub numele de mastalgie si apar ocazional. Orice femei se confrunta cu un astfel de diagnostic cel putin odata in viata.…

  • Cum se elimină kilogramele acumulate în timpul sarcinii?

    Aceasta este o intrebare care sta pe buzele si in mintea tuturor proaspetelor mamici care au nascut prin cezariana sau natural si au ramas cu kilogramele in plus acumulate in sarcina. Ideea este ca dupa nastere, o dieta ideala nu exista, mai ales in cazul in care mamica decide sa alapteze iar corpul ei are nevoie de suficiente substante pentru a face fata acestei provocari. Asadar, cum se poate recapata silueta dupa nastere si care sunt trucurile sanatoase? Nasterea si dieta alimentara de dupa Dupa nastere, corpul are nevoie de suficiente substante pentru ca glandele mamare sa produca lapte pentru bebelus. Asadar, despre o dieta drastica nici nu poate fi…