Author Archives: Troniu

Verona, atractii principale

Posted on by

Adesea prezentata drept rivalul Venetiei, orasul Verona dispune de toate ingredientele petrecerii unui sejur memorabil, este un oras italian fermecator. Dovada mai jos.

Calatorii pasionati de arta, melomanii dar si cei indragostiti de Italia vor fi cu siguranta sedusi de orasul medieval Verona. Iata cateva atractii pe care nu trebuie sa le ratezi sub nicio forma din orasul amantilor lui Shakespeare. Aceasta selectie de atractii este ideala pentru un week-end sau pentru un sejur mai scurt.

Fa pe romanticul in fata casei Julietei. Casa di Giulietta, situata pe strada Cappello este un paradis gotic care ar fi apartinut pe vremuri familiei Capulet, una din familiile regale din tragedia lui Shakespeare. In curte este situat faimosul balcon. Nu departe de aici se poate admira si casa lui Romeo.

Piazza delle Erbe. Vechiul forum roman din Verona este azi o superba piata, tipic italiana, extrem de colorata, ramasa aproape intacta inca din Evul Mediu, fara prea mari schimbari. Plimba-te in voie printre standurile comerciantilor, cumpara produse locale dupa care aseaza-te la o terasa pentru a savura o cafea sau un suc.

Petrece o seara in Arene. Vechile arene din Verona pot fi vizitate de-a lungul intregului an insa vara este ocazia perfecta de a descoperi amfiteatrul roman cu ocazia unui spectacol de opera, programat cu mare fast. Aida este unul din marii clasici ai locului.

Rataceste pe stradutele orasului si descopera pietele orasului. Te invitam sa te pierzi prin stradutele orasului, unele mai fermecatoare decat altele. Vei avea ocazia sa descoperi piete magnifice – Piazza dei Signori sau Palazzo del Mercato Vecchio se numara printre cele mai frumoase – piete ce ofera o viziune frumoasa asupra acestui oras al artei.

Viziteaza impozantul Castelvecchio. Castelvechhio este un castel impozant, din caramida rosie, martor al trecutului medieval la orasului. Cu adevarat impresionant, acest castel merita sa fie vizitat.

Alimentele care te ajuta sa previi trombozele si emboliile

Posted on by

Fie ca vorbim despre tromboza, fie ca vorbim despre embolii, ambele sunt probleme grave de sanatate cauzate de obstructia unui vas de sange, cu grave complicatii care pot duce pana la moarte chiar.

Dar in timp ce trombusul se poate forma in vene sau artere in cazul trombozei, in cazul emboliilor, acest trombus migreaza si ajunge in vasele de sange. Un risc latent de care sufera foarte multe persoane care au varice, o problema comuna si foarte des intalnita.

Bineinteles ca nu se pot evita aceste probleme 100%, dar se poate reduce aceasta probabilitate prin intermediul unui stil de viata sanatos si prin consumarea unor alimente.

Care sunt deci alimentele care te ajuta sa previi trombozele si emboliile?

Lamaia. Peste tot se lauda beneficiile minunate ale lamaii si nu degeaba. Dar pe langa faptul ca este cea mai buna pentru a elimina toxinele sau pentru a intari sistemul imunitar, lamaia este foarte benefica si pentru a ameliora circulatia sanguina sau pentru a stimula productia de globule rosii.

Uleiul de masline. Este cel care te va ajuta sa mentii flexibilitatea arterelor si care va reduce placa aterosclerotica, responsabila cu alterarea circulatiei sanguine.

Avocado. Consumat cu echilibru si moderatie, fructul avocado este foarte sanatos, chiar mai sanatos decat avocado. Se poate consuma de 2-3 ori pe saptamana la micul dejun pentru a beneficia de toate virtutile sale minunate.

Un catel de usturoi pe zi. Usturoiul este foarte bogat in alicina, o enzima medicala, ideala pentru a trata problemele legate de sanatatea cardiovasculara sau de sistemul imunitar. In plus, are un efect auto-coagulant.

Anghinarea. La cina, anghinarea coapta, consumata cu otet, ulei de masline sau lamaie este cea mai delicioasa dar si cea mai sanatoasa optiune.

Telina. Este cea mai bogata in antioxidanti, vitamine dar si oligoelemente ideale pentru sanatatea arteriala. Telina consumata in mod regulat este cea mai buna pentru artere mai flexibile.

3 Feluri in care poti purta tricoul cu mesaje

Posted on by

Cu mesaje nonconformiste, amuzante, feministe sau cu veritabile slogane sau filosofii de viata, tricourile cu imprimeuri sunt mai noi un veritabil fashion statement. Cum se poarta cu stil si convingere? Iata cateva idei de tinute care sa te inspire.

  • Prima versiune – un look 100% casual. Tricoul cu mesaje a devenit in ultima vreme piesa vestimentara preferata a multora dintre noi. Este o veritabila valoare sigura, o piesa de baza din garderoba care se poate purta cu orice. Pentru un look mai cosy si mai casual il poti purta alaturi de bascheti albi si de o pereche de blugi tip boyfriend. Iar daca este mai rece afara, il poti purta alaturi de un pulover tip sweat sau de o haina din lana. Cardiganul poate sa fie cea mai buna idee.
  • A doua versiune – un look foarte sic. Chiar daca tricoul cu mesaje merge de minune la un look casual, asta nu inseamna ca nu se poate adapta si unui look mai sic sau mai glamour. Cu el poti face ravagii seara. Nu te-ai fi gandit la asta. Nu-i asa? Iti poti asuma latura sa mai tomboy sau androgina si il poti purta la o tinuta foarte sic alaturi de o fusta mini in nuante de negru. Pantofii eleganti cu toc inalt, tot in nuante de negru, gen mule, vor face senzatie cu siguranta. Și daca vrei sa fii si mai sofisticata, poarta la tinuta si o geanta cu lantisor.
  • A treia versiune – un look ideal pentru birou. Daca nu te poti desparti de tricoul mult iubit nici la locul de munca, poti miza pe o tinuta compusa din o pereche de pantaloni carrot, un trenci si o pereche de botine. Sacoul poate si el completa foarte bine tinuta.

Tu ai un tricou cu mesaje la tine in dressing?

Descopera bijuteriile Turciei in aceasta perioada

Posted on by

Turcia este o tara ce atrage an de an mii de turisti. Motivele sunt numeroase: mii de kilometri de coaste, ape turcoaz, vestigii istorice vechi de mii de ani, cultura bogata si variata…toate aceste bijuterii sunt imposibil de descoperit in cateva zile. Ai nevoie de cel putin doua-trei saptamani.

Istanbul. Istanbul dispune de o cultura si o istorie bogata. Putem afirma fara sa gresim ca Istanbul este unul din cele mai frumoase orase din lume. Aici poti descoperi minuni arhitecturale precum splendida moschee Sultan Ahmet, cunoscuta si sub numele de Moscheea albastra datorita miilor de bucati de faianta albastra care decoreaza interiorul. Admira podul Galata, superbul palat Topkapi, palatul Dolmabahce si maiestuoasa biserica Sf. Sofia.

Antalya. La malul marii Mediterane este situat superbul oras Antalya, marginit de faleze inalte si animat de un port dragut. In apropiere se afla plaja Konyaalti unde natura este superba si salbatica. In aceiasi regiune exista cateva situri naturale de neratat precum cascadele Kursunlu si impresionantele grote Karain.

Anatolia si capitala Ankara. Regiunea Anatolia adaposteste capitala turca Ankara. Este vorba despre unul din cele mai vechi orase din tara. Aici poti vizita superbul mausoleu Ataturk. Primul presedinte turc a ales acest oras drept capitala, in egala masura leaganul istoriei moderne care adaposteste o multime de cladiri oficiale.

De-a lungul marii Egee se afla o multime de alte orase superbe care merita sa fie vizitate. Izmir dispune de un port dragut si de panorame superbe. Bergamo este un sat fermecator unde turistii pot explora ruinele Troiei. Orasul Kusadasi este supranumit insula pasarilor si adaposteste vestigiile lui Efes, un imens sit antic. Nici orasul Bodrum nu trebuie lasat deoparte in timul unui sejur in Turcia deoarece adaposteste o multime de atractii precum Castelul Sf. Petru unde se afla vestigiile unui mausoleu inclus pe vremuri in lista celor sapte minuni ale lumii.

Stii cand ar trebui sa consumi fructele?

Posted on by

Sanatoase, energetice, pline de vitamine si de antioxidanti, fructele sunt cele mai bune alimente de privilegiat in cadrul unui meniu echilibrat si foarte sanatos.

Cele mai multe persoane consuma insa fructele la sfarsitul mesei, pe post de desert. Dar fructele consumate la sfarsitul mesei nu sunt neaparat cea mai buna idee. Pot duce la balonari si alte neplaceri deoarece pot fermenta. Deci care este momentul ideal in care poti rontai un mar?

La sfarsitul mesei preferi sa consumi un fruct mai degraba decat un desert cu ciocolata sau unul plin de calorii? Mare greseala. Chiar daca sunt alegeri excelente pentru sanatate, deoarece sunt pline de vitamina C, de fibre sau antioxidanti, fructele nu sunt cea mai buna idee pentru desert.

Deci de ce ar trebui sa eviti consumul de mere sau de piersici la sfarsitul mesei? In ce moment al zilei ar trebui sa privilegiezi consumul de fructe? Vei afla citind acest articol.

Un fruct pe post de desert? O idee foarte rea. Cu putine calorii si delicios de dulci, fructele sunt aliatii de nadejde pentru cei sau cele care au grija de silueta. Dar consumate la sfarsitul mesei te vor balona si vor provoca uneori si aciditate sau dureri de stomac.

De ce se intampla asta? Pentru ca fructele sunt digerate altfel fata de restul alimentelor. Sunt compuse din 90-95% apa, 2-11% fructoza si se pot digera in 20-30 de minute. Digestia lor fiind una extrem de rapida, nu raman in stomac, ci tranziteaza direct in intestin. Atunci cand un fruct se consuma deci pe post de desert, va ramane in intestine si va incepe sa fermenteze. Va secreta glucoza si apoi alcool si va crea o multime de neplaceri si nu vei putea profita de toate beneficiile lor.

Cel mai bun moment in care poti consuma fructe este intre mese. Nu consuma un mar dupa ce ai luat micul dejun ci mai degraba cu o jumatate de ora inainte de pranz. Sau cu cel putin patru ore dupa micul dejun pentru a te asigura ca digestia este completa. Vara poti miza pe un fel de mancare compus in intregime din fructe. O salata este cea mai buna idee.